
16.4K
Downloads
392
Episodes
PRAT, en podd med Cecilia och Ingrid, som pratar om vardagskommunikation.
Episodes

Jul 16, 2026
Jul 16, 2026
19 min
Att koppla av är en konst. Det finns många anledningar till varför det är svårt att koppla av, oro kan vara en sådan. Det är mycket i vår omvärld som vi kan oroa oss för och då kan det vara en utmaning att ge sig tid till att se det som ger oss möjligheten att koppla av, känna lugnet och uppskatta det som finns.

Jul 9, 2026
Jul 9, 2026
19 min
Att vara snäll har många dimensioner, det kan vara lättare att svara ja när någon ber om hjälp när något ska göras för att inte äventyra relationen. Men ibland händer det väl oss alla att man gör man sig själv emot för att man förväntas vara snäll. Snällhet kan ibland uppfattas som dumhet. Kan man vara snäll villkorslöst?

Jul 2, 2026
Jul 2, 2026
17 min
Lyckad eller lycklig vad innebär det? Kan man vara både lyckad och lycklig på samma gång? Att prestera och känna sig lyckad eller känna lycka över att jobba med det man tycker om. Det är kanske så att man behöver stanna upp och känna efter för att lägga märke till när man är lycklig. När känner du dig lycklig? Lyckad?

Jun 25, 2026
Jun 25, 2026
19 min
Att bli påverkad eller att påverka – det är frågan. Det händer hela tiden att man blir påverkad i olika sammanhang och det är inte alltid att man är medveten om det. Det kan handla om sin egen attityd dvs. att påverka sig själv inför att ett ”svårt” samtal eller ett möte där man vill påverka. Att vara stressad, arg eller glad påverkar vår omgivning. Att föreslå förbättringar istället för att påtala brister kan vara ett sätt att påverka, eller?

Jun 18, 2026
Jun 18, 2026
18 min
I dag är det ibland en utmaning att ha hopp och se till möjligheter. All information från omvärlden är svår att bortse från men det är kanske en nödvändighet för att ha kraft och se till möjligheter som är nu. Det är hoppfullt att höra unga människor se ljust på framtiden. Visst vill vi väl alla behålla våra drömmar, för att se en del gå i uppfyllelse.

Jun 11, 2026
Jun 11, 2026
17 min
Empati är kommunikation i flera dimensioner, baserat på förståelse och förmåga att sätta sig in i en annan människas liv. Ibland möter vi personer som har ingen eller mindre empati och det påverkar kommunikationen - tror vi. Hur visar vi empati? Är det att alltid bli bekräftad eller få medhåll? Vad tycker du – hör av dig med dina kommentarer info@ceciliagranquist.se eller ingrid.hogstrom@ilhmarknad.com.

Jun 4, 2026
Jun 4, 2026
17 min
Att bygga broar kan göras på många sätt och i olika sammanhang. Man kan bygga fysiska och man kan bygga mänskliga broar. Grunden är att det finns något att enas om och som vanligt nyfikenhet men framförallt viljan att hitta det gemensamma och se nyttan med det. Är bråk en början till att bygga broar?

May 28, 2026
May 28, 2026
18 min
Att skapa relationer med nya personer kan vara en konst eller så fungerar det som ett rinnande vatten. Att behålla och vårda befintliga relationer är ibland också en konst. Hur viktigt tycker du det är att hålla kontakt? Hur skapar du dina relationer? Berätta gärna för oss info@cecilia.granquist.se eller ingrid.hogstrom@ilhmarknad.com.

May 21, 2026
May 21, 2026
17 min
Vi kan vara olika på så många sätt i olika sammanhang både privat och i jobb. Nyttan kan vara att det är spännande och utmanande, det kanske till och med är nyttigt att umgås med personer som är olika oss. Men så klart behöver vi våga. Vilka erfarenheter har du av att umgås med personer som är olik dig?

May 14, 2026
May 14, 2026
18 min
Tanterna var med på 10 års jubileum med mingel. Tyra och Vera pratade med gästerna, var nyfikna och ställde frågor, som gästerna glatt svarade på och berättade om samarbetet och hur det är att vara anställd på företaget. Vem vet, det är kanske fler som vill ha besök av Tyra och Vera?
