Avsnitt 147, Kommunikation och inre lugn

Vi pratar om vad inre lugn betyder, vad det innebär och hur vi kommunicerar när vi har och inte har det. Det är lätt att dras med i en stressig situation och då tappa sitt inre lugn. Vi är överens om att det är bra med variation för att skapa nyanser både inåt och utåt. Hur skapar du ditt inre lugn när det behövs?